Como você lida com as suas emoções?

As emoções não só colorem e dão um tom especial às nossas vidas como também desempenham um papel fundamental na nossa sobrevivência, motivando determinados comportamentos e sendo essenciais para nos relacionarmos com as pessoas ao nosso redor.

O Projeto Sou Mindfulness nasceu com a intenção de ajudar as pessoas a desenvolver habilidades e competências sócio-emocionais de reconhecimento e gerenciamento das emoções para que elas se sejam capazes de criar relações mais saudáveis e construtivas, tanto na vida pessoal como no ambiente profissional.

Faça parte dessa história :)

Cursos & Workshops

Programas que ajudam a  desenvolver habilidades de reconhecimento e gerenciamento do estresse e que apoiam o cultivo do bem-estar e qualidade de vida.

Mini Imersões

Encontros temáticos de curta duração com foco em bem-estar, qualidade de vida e inteligência emocional.

Organizações

Palestras, cursos e vivências voltados para o bem-estar e satisfação de colaboradores e líderes no ambiente de trabalho. 

 

CASES

 
 

QUEM SOU EU

Fernanda Berbel Migueres formou-se em Direito em 2008. Em busca de um propósito maior, certificou-se como instrutora de meditação mindfulness no programa MBSR (Mindfulness - Based Stress Reduction) pela Unifesp - Centro Mente Aberta. Dentre seus trabalhos em 2017 foi convidada pelo Festival Globonews Prisma a conduzir o Workshop "Oficina de Atenção Plena", em São Paulo. Ministra cursos, palestras e workshops de mindfulness com o objetivo de levar mais saúde e qualidade de vida às pessoas através da consciência e autoconhecimento. Também é formada como professora de Hatha Yoga pelo IPEY (Instituto de Pesquisa e Ensino em Yoga). Atualmente, cursa Pós- Graduação em Gestão Emocional nas Organizações, na Instituição Israelita Albert Einstein.

VAMOS NOS CONHECER?

 

© 2018  COPYRIGHT, TODOS OS DIREITOS RESERVADOS PARA SOU MINDFULNESS . FERNANDA MIGUERES

  • Preto Ícone Facebook
  • Preto Ícone Instagram
  • Preto Ícone LinkedIn